Tommy's お気楽ブログ

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2012年 02月 25日 ( 1 )


2012年 02月 25日

本気?!

先日の健康診断の結果が返ってきた。
毎回、コレステロール値が低くて、B判定になっているのだが、その他はいたって健康。
が、やはり体重が増えている。。。3kgぐらい・・・。

体重は1~2kgぐらいは増減するのであまり気にはしていなかったが、
ウエストが3cmも増えていたのはちょっとショック。

3cmっていったら1インチちょい。つまりジーンズのサイズも1ランクアップすることになる。

ビワ一もあと1ヶ月だし、ちょっと減量してみよう。
というわけで、まずは夜のビールを半分にした(平日限定)。
きっぱりやめないところが男らしくない(笑)。

それとなるべく、エレベータは使わない。
会社がビルの7階なのでこれ、結構きついです。。。

そして、地下鉄1駅分歩く。
これは以前は歩いていたのだが、寒くなってやめたので再開という事になる。

目標は1ヶ月で2kg減(目標ちっちゃ!!)。

1日70gの減量を目指そう!!
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by tommy-cc | 2012-02-25 16:30 | 独り言